Все, что вы хотели знать про фитнес-браслеты. Часть 1

Все чаще в новостях появляются сообщения о выпуске новой модели фитнес-браслета. Наверняка вы замечали такие гаджеты на окружающих людях. Несмотря на широкое распространение фитнес-браслетов, не все люди знают, зачем нужны подобные девайсы. Более того, многие считают такую покупку бесполезной тратой денег. Давайте разберемся во всех вопросах и наконец-то узнаем, что такое фитнес-браслеты и зачем они нужны.

Фитнес-браслет. Что это?

Этот компактный гаджет чем-то напоминает электронные наручные часы, однако функционал в данном случае значительно шире. Фитнес-браслет помогает следить за собой в течение дня, получая своевременную информацию об изменениях в состоянии организма. Иногда обычный фитнес-браслет может спасти жизнь, зафиксировав беспричинные изменения сердечного ритма и передав данные врачу или самому владельцу девайса. Но об этом позже.

Устройство анализирует активность владельца и ведет тщательный учет полученных данных. Благодаря этому компактному девайсу значительно улучшается эффективность тренировок, пробежек, прогулок и соблюдения диеты. Данные выводятся как на дисплей, так и в соответствующее приложение смартфона. Пользователь может проанализировать свою активность, ввести необходимые коррективы в режим дня, чтобы достичь поставленной цели или результатов.

Фитнес-браслет представляет собой грамотно продуманную комбинацию датчика движения, микромотора, процессора, аккумулятора и других полезных элементов, заключенных в компактный и эргономичный корпус. Крепится устройство на руке при помощи ремешка.

Браслеты бывают разными. Например, стильный Samsung Gear Fit 2 имеет крупный экран, выполненный по технологии Super AMOLED. Но дисплей имеется не всегда. Например, экран Xiaomi Mi Band был выполнен в виде капсулы, и не отображал никакой информации. А вот в новой модели появился полноценный дисплей, где видны все данные.

Следовательно, аксессуары данной категории – это не просто модная фишка, но и весьма полезный девайс. Он будет полезен для пользователей, кому интересен свой организм, которые занимаются спортом и хотят повысить эффективность тренировок, видеть личный прогресс.

Почему стоит купить фитнес-браслет.

В первую очередь – чтобы проанализировать свой ритм и темп жизни. Очень часто люди полагают, что достаточно двигаются и ведут активный образ жизни. Однако практика приобретения трекера показывает, что результаты далеки до идеала. Часто активность не просто плохая, она минимальная и составляет треть или четверть дневной нормы. Как результат – плохое самочувствие, набор массы тела, проблемы со здоровьем.

Более того, браслет покажет, что вы недостаточно спите или не соблюдаете режим сна. А это приводит к бесконтрольному аппетиту и потере энергии, необходимой для выполнения ежедневных процессов или тренировки.

Купив фитнес-трекер, вы сможете разобраться в себе, найти уязвимые места и тем самым повысить собственную результативность. Путем подключения друзей можно добавить соревновательный дух и хвастаться собственными достижениями. Поэтому фитнес-трекер – это не пустая трата денег, а незаменимый помощник для людей, которые привыкли думать, анализировать, ставить цели и достигать их.

Продолжение материала читайте тут.